• 音乐在疗伤 - [个人超赞]

    2008-08-08

        为什么总会有一首歌能深深触动我们内心的柔软,让人忍不住泪流满面?为什么一段曲风空灵而飘逸的旋律会让我们变得心情舒畅,对未来充满希望?其实,这就是音乐的力量,简单却又纯粹。
      疗伤系音乐的盛行

      早在公元前2500年的古埃及,音乐就被称为“灵魂之药”,同宗教一起达到鼓舞人心的目的。然而“疗伤系音乐”的概念是近几年才从日本被喊响的,疗伤系一词来源于日本奇幻游戏世界中“疗伤系(cure或healing)魔法”的概念,在游戏中一般起到恢复生命的作用。所以,人们把那些可以令人心情放松舒缓、抚平心灵创伤的音乐统称为疗伤系音乐。它是利用人与音乐的特殊关系,通过自然、亲切的旋律与节奏,来改善人的健康状态,是一种非常理想的“自然疗法”。

      藏在音乐里的秘密

      如果说创作是作曲家内心世界的写照,表演是艺术家情感心绪的自然流露,那么,欣赏就是听众体验感情和产生心灵共鸣的过程。由于人们对音乐的感知、理解与欣赏是通过一系列心理活动来完成的,所以音乐也以潜移默化的方式通过欣赏者的心理活动得以发挥疗伤的作用。

      从生理上说,音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,会直接影响人们的脑电波、心率和呼吸节奏,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质。而从心理上,音乐可以激发人们的想象力、创造力和记忆力,使人产生“情景交融”之感,情绪自然会从中得到释放与化解。但是天津大学心理研究所所长詹启生博士说:“只有在不同的情绪下选择了适合自己的音乐,才能达到真正的身心健康与平衡,否则会适得其反。”那正确的方法到底是什么呢?

      ●典型症状一:忧郁消极、自我封闭

      对症下药:轻快活泼的音乐

      专家分析:节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲可以起到振奋精神、愉悦心情的作用,让人增强自信,找回不畏困境、勇于抗争的激情与斗志。

      小编推荐: Rurutia的《Lost Butterfly》(《迷路的蝴蝶》)

      ●典型症状二:身心疲惫、心力交瘁

      对症下药:安静祥和并暗含欢乐激情的音乐

      专家分析:在充分的放松和休息中,领略音乐中暗含的激情与动力,重新获得对工作和生活的勇气与活力。

      小编推荐:小野丽莎的《Soul And Bossa》(《芭莎心灵之旅》)

      ●典型症状三:心情偏激、焦躁不安

      对症下药:柔和优美的音乐

      专家分析:具有舒缓、低慢、轻柔、婉转、优雅等特点的乐曲能够安抚烦躁不安或受压抑的精神,起到稳定情绪、安神定志的效果。

      小编推荐:恩雅的《Sounds of the Season》(《岁月之声》)

      ●典型症状四:失眠、焦虑、食欲不振

      对症下药:节奏舒缓悠扬的轻音乐

      专家分析:这样的音乐不仅有助于缓解心理和社会因素造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态,还可以改善内分泌系统和消化系统的功能。

      小编推荐: Llewellyn的《REIKI》(《灵气》)

      面对音乐带来的种种好处,不管是在“只可意会,不可言传”的状态中感知,还是与音乐的感情内涵相互交融,我们都会在不断品味中使精神得到升华。选择一段自己喜爱的旋律,也是表达内心的一种方式,热爱生活的你一定不会错过!□

    转自:http://epaper.tianjindaily.com.cn/jr100/jr100/2008-06/27/content_5751252.htm
  • I-Inject----投入   
    投入,这个投入有很多概念,有对自己所爱的人,投入自己所有的感情,让你所爱的人感受到你真实的爱的存在,也有对自己的投入,投入自己对爱的理念的深入,对爱的真谛的理解,对双方未来的理性思考。还有在经济方面的投入也是不可缺少的,没有面包的爱情,真的很难在现实中存在的。总之要获得爱情就要投入的很多!  
     
    L-Loyal----忠诚   
    忠诚,对自己所爱的人的一种必备的东西,没有了忠诚也就不会再在爱情的存在,双方都要将自己的爱全身心的投入到对方中,对自己爱情观的一种见证,对自己爱情的负责。总之忠诚是真正爱情的必备之物!   

    O-Observant----用心   
    用心,自然很容易就会想到,对自己所爱的人用心,当然同样也不要忘记对自己用心,如果一个人都不能对自己用心,那还能对谁用心呢?所以对自己用心,善待自己,也是不可缺少的,用心是双向的,用心去理解爱情,才会让双方的爱情更加的牢固。总之用心就是爱情的桥梁通往彼此的心灵深处!   
    V-Valiant----勇敢   
    勇敢,也许是要获得爱情的必备武器。这个武器很容易得到,因为就在各自的身上,可是也是些人所苦苦追寻的,爱情就是需要勇敢,勇敢的面对自己的爱情,让自己的爱情不要留下任何遗憾,勇敢的去为自己的爱情而打拼,勇敢的为自己所爱的人而努力奋斗。总之勇敢就是爱情的武器为爱情保驾护航。   

    E-Enjoyment----喜悦   
    喜悦,就是在得到或是经历过上面的一切后所获得的果实,虽然这还是一颗未能成熟的果实,不过当看到果实的形成,你就会知道自己以前的付出是有回报的,因此你们都沉浸在欢乐的喜悦当中。这时爱情的果实已经形成,以后还需要你和对方共同去呵护这个来之不易的果实。总之此时的喜悦是对爱情的肯定为爱情而存在。  
     
    Y-Yes----愿意   
    愿意,当看到这个词时,想到的多半是电视剧中的情节。牧师在新人的双方中间,问女方,你愿意嫁给他吗?男方也一样的。这样的情节,已经见多不怪了,但这两个词所得到的就是一个成熟的果实,愿意,愿意将自己的一半托付给自己所爱的人,这应该是一种幸福。总之说出愿意是得到爱情前的最后美妙的时候。   

    O-Obligation----责任   
    责任,不要以为自己获得了爱情就没有什么责任了,相反你所面临的重担将会加剧,对爱情的责任,要对自己努力得到的爱情有一种延续,是对自己所爱的人的一种负责,也是对自己的负责;对家庭的责任,爱自己的亲人,不要辜负了你所爱的人对你的爱,这种爱已经将转换到对家庭中,所以要你们都去为之努力。总之爱情的责任将会一直都存在你的周围,为之努力奋斗将是我们所必备的!   

    U-Unison----和谐   
    和谐,这个词向来都是对家庭而言的,一个和谐的家庭是每个人的向往,也是我们所应追求的,并为之努力创造的。和谐总能给人以安静详和的一种感觉,给人以白头携老的一种意境!总之和谐是爱情的美好境界

  • 张晓风语录 - [珍爱收藏]

    2008-08-08

    张晓风语录 

         1. 生命是一项随时可以中止的契约,爱情在最醇美的时候,却可以跨越生死。

        2.爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么,才知道原来只是想听听那熟悉的声音,原来真正想拨通的,只是心底的一根弦。 

        3.人生的栈道上,我是个赶路人 

        4. 树在,山在,大地在,岁月在,我在,你还要怎样更好的世界? 

        5.我喜、我悲、我贪恋、我舍弃 

        6.有人问作家张晓风:我们怎样才可以爱一个人而不受 伤? 张晓风说:“受伤,这种事是有的——但是你要保持一个完完整整不受伤的自己做什么用呢?” 

        7.如果我们不能相爱,至少我们可以相容;如果我们不能互相谅解,至少我们可以互相理解

        8.爱的真正反义词不是恨,而是麻木 

        9. 距离能缩近两人的心,也能割断两人的情

        10.对一个人,恨并非最残忍的行径,淡漠才是最具杀伤力的武器 

        11.生命如雨,看似美丽,但更多的时候,你得忍受那些寒冷和潮湿,那些无奈与寂寞,并且以晴天的幻想度日。 

        12.既然青春是一场“无论做什么都觉得浪掷”的憾意,何不反过来想想,那么,也几乎等于“无论诚恳地做了什么都不必言悔”。 

        13.日子是美丽辉亮的,我爱的是日子的本身;如果日子是黯淡难熬的,我感激的是:‘我竟有那么完好的健康能以承受这一切。 

        14.我们所有的人,都拖延着不去生活,老是梦想着天边一座奇妙的珠瑰园,却偏偏不去欣赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。 

       15.在生命高潮的波峰,享受它;在生命低潮的波谷,享受它;享受生命,使得我感到自己的幸运;忍受生命,使得我了解自己的韧度。两者皆令我喜悦不尽

       16.如两岸——只因我们之间恒流着一条莽莽苍苍的河。我们太爱那条河,太爱太爱,以致竟然把自己站成了岸 .

  • 记得我是谁 - [友人分享]

    2008-08-07

    3岁
        常常抱着我,给我买好吃的.
        我尿了裤子也不打我.
        和我一起睡觉,我可以轻轻地摸一下她的乳房......
        30岁
        聪明,卸妆后依然美丽.举止优雅大方,我的同事和朋友都喜欢她.
        擅长倾听,我讲笑话她会微笑.
        替我记得母亲的生日。
            尊重我,给我生活和思考的空间,对我的艳遇不要太敏感......
        认为对于爱情,理解比激情重要.
        偶而给我很好的工作建议.
        经济独立,但挣的钱不要比我太多.
        不期望我成为盖世英雄和百万富翁.
        不要求老在一起.
        45岁
        健康,穿上旗袍还算好看。
            偶尔不唠叨,偶而让我发言,允许我讲笑话.
        看见我的秘书裙子很短,也不会买八千块的耳环,我忘了她的生日她不再生气,生气时不摔东西.
        关心我的体检表胜过工资单。
            65岁
            不长胡子,有两个乳房,穿我的T恤不嫌小.
        路上的中学生管她叫奶奶,而不是爷爷.
        允许我养花.不用我养的鱼喂她养的猫.
        看电视时不打呼噜.她不看电视剧时我可以看球赛.
        每天提醒我吃药.说起30年前的艳遇已不再发火.
        记得我们的退休金和保险号.晚饭时给我倒一小杯葡萄酒.
        有一次我尿了裤子,她没有用拐棍打我,总是在一起.
        80岁
        活着,还记得我是谁......永远在一起.
        我也喜欢当你80岁的时侯,我和你在一起.

    转自:http://blog.fortj.com/blog9279.html

  • 一个跟你无关的人跌到了。对此,你的反映将是怎样的?

    你会无动于衷地继续走你的路吗?

    那你就是一个自私的人。

    你会跳上去再踹他一脚吗?

    那你就是个虐待狂无疑。

    你会大张旗鼓地把他扶起来并设法弄得家喻户晓而大受赞美便到处作报告吗?

    那你就近乎阴谋家了。

    不,你可能不要赞美不要报告,你当时甚至表示这是应该的,你就是把扶起别人当作了自己奋斗的目标。但若干年后,你却会不时地提醒他千万不要忘记是你扶起了他,因而他就必须感谢你一辈子两辈子,并永远感谢的痛哭流涕,乃至要把他的一切都交给你也不足以感谢你的大恩大德。

    这样,你不就是个超级债主兼超级恶棍了么?

    当然,更多的可能是你赶忙跑过去把他扶起来,并谢绝他的任何感谢,因为你真的是觉得这很正常也很平常。

    那你就是个人道主义者了。

    或者说你是个善良的人也行。

    此外,如果你赶忙跑过去把他扶起来,并在他向你表示感谢的时候,虽然嘴上说“不用谢,不用谢”,当你在心里却是这样想:“要说感谢,我得谢谢你才对啊!或者咱俩互相感谢呀!因为是你的跌倒,给我提供了一个帮助别人的机会,给我提供了一个抒发爱心的机会,令我获得了一次小小的幸福与满足!”

    这样,你就是个自我实现主义者了。

    你就是未来新人类的一员了。

    转自:http://hi.baidu.com/xm20070620/blog/item/98db657a4ab15deb2e73b3ab.html